免疫力を高めることしていますか？
- 2021年01月11日 19時10分
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- 健康づくり
今日の話題は以前このブログで
お伝えしたていたＩｇＡ抗体について
きょうと府民だより12月号に掲載されて
いたことをお知らせします。
ＩｇＡは免疫力を高める効果があり
中程度の運動をすると高まることが
分かっていると書かせていただきました。
（運動強度は強すぎても、弱すぎても下がります）
目安....
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スタッフブログ
新年あけましておめでとうございます
- 2021年01月10日 10時00分
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- スタッフプライベート
あけましておめでとうございます。
スタッフ小田です。
今年はコロナ感染対策として例年にはないお正月を迎えた方も多かったのではないでしょうか。
私も親戚との集まりはなく母と2人でひっそりと新年を迎えました。
こんなにゆっくりできた新年は初めてでした。これもまたいいお正月だったな。と改めて思ってい....
あけましておめでとうございます
- 2021年01月04日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフの岡田陽菜乃です！
皆様あけましておめでとうございます(^^) みなさんにとって2020年はどんな年でしたか？
私にとって2020年は大学生になり、オンライン授業を受けたり、夏からキッズプールの担当をさせていただいたり、夜のレッスンを持たせていただいたりと、沢山新しいことに挑戦した年で....
1人と皆でする運動効果の違い
- 2020年12月30日 12時15分
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- 健康づくり
今年は昨年までと違い
ソーシャルディスタンス
と飛沫対策が運動中に
必要となりましたが
そのことに十分に配慮をして
運動することは健康寿命には
重要であることが分かりました。
それは千葉大学近藤教授によると
1人で運動している人は
グループで運動している人と比べて
1.29倍も要介護認定を受けやす....
M1グランプリ
- 2020年12月27日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフ中富です☺️
2020年もそろそろ終わりですね！
みなさん今年のM1グランプリは観られましたか？
僕はお笑いがすごく好きなので毎年観ています！
特に応援していたのはアキナと見取り図という
コンビだったのですが結果は残念でした。。
でも、優勝したマジカルラブリーも含めて
全ての芸人さ....
