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スタッフブログ

読書の秋に

こんにちは 秋の気配を感じる今日この頃ですね。 読書の秋…という事もあり本を読みながら過ごす事の多い スタッフ小田です。 今回読み進める中で面白かった本は 今村夏子さん作の『星の子』という小説です。 芦田愛菜さん主演で映画化され、 10/9から公開されています。 このお話は、未熟児として生まれ....

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睡眠中に経験した

「こむら返り」経験したこと ありますか? 安静にしている睡眠中や 筋肉を使っている運動時などに 起こることが多く あの足に感じる痛み 怖いときもありますね 今日はそのしくみや 予防について 筋肉の繊維の中に 伸びすぎたり 縮みすぎたり するのを防ぐセンサーが あります。 この働きがおかし....

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40歳からのダイエット

こんにちは、スタッフの高木です(^▽^)/ 皆さん、読書はお好きですか? 私は好きです。 今日はスキージャンプ選手、葛西紀明さんの本を読みました。 40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方 本の中に興味深い内容があったので紹介します。 ずばり、 40歳からのダイエ....

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new swim wear

こんにちは スタッフの藪木です! まだまだお昼間は半袖でも暖かく、もう10月になるの!?という感じですがみなさんいかがお過ごしでしょうか? 私は最近少し太ったなと思い、トレーニングを 始めました! そして、題名にもあるように新しい水着を購入しました〜✨✨ それがこちらです! 新しい水着でモチ....

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自走式ランニングマシン!

こんにちは、三井です! 季節も夏から秋に移り、日中も運動しやすくなってきました! そこで、今日はピノスにある自走式ランニングマシン「スキルミル」の紹介です! スタッフの志田さんに実際に走っていただきました! 一般的なランニングマシンと何が違うかというと、 ①自身の力でベルトを蹴って動かす 走....

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