わたしを取り戻す朝
- 2026年03月24日 12時15分
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- 物語
わたしを取り戻す朝第7話 理由はいらない水曜の夜。特別なことは、何もなかった。残業もなく、叱られることもなく、褒められることもない。静かな一日。食器を洗いながら、ふと手を止める。あの空間を、思い出す。音が少なく、呼吸がそろう場所。歩くだけの時間。誰にも期待されない時間。ただ、自分の速度で動く時間....
スタッフブログ
プールが“自律神経を整える”と言われる理由
- 2026年03月20日 10時00分
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- 健康づくり
プールで整える自律神経こんにちは！スタッフの松村です。「最近なんとなく疲れやすい…」「よく眠れない…」そんな不調を感じることはありませんか？その原因の一つとしてよく挙げられるのが自律神経の乱れです。自律神経には、体を活動的にする交感神経と、体をリラックスさせる副交感神経があり、この2つのバランスに....
人気イベント3月お知らせ
- 2026年03月19日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
【イベント案内】3/24（火）明治宅配商品の特別販売会を開催します！ピノスけいはんなより、皆さまにうれしいお知らせです！2026年3月24日（火） 13:00〜15:00 の時間限定で、明治の宅配限定商品を特別価格で販売いたします！普段はなかなか手に入らない人気商品を、お得にお買い求めいただけるチャンスです。お帰りの....
わたしを取り戻す朝
- 2026年03月17日 12時15分
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- 物語
わたしを取り戻す朝第6話 いつもの月曜月曜の朝は、少しだけ空気が重い。目覚ましより先に目が覚めた。机の中央に健康診断の紙。動かさないまま、そこにある。キッチンでトーストを焼く。いつも通りの朝。けれど、頭の片隅に木の扉がある。あの静かな空間。トレッドミルの一定のリズム。車で出勤する。信号待ち。ルー....
クロールが楽になる「息継ぎ」をうまくするコツ
- 2026年03月16日 10時00分
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- 水泳、プール
こんにちは。スタッフの三井です。前回は、クロールの基本として「姿勢・キック・呼吸の考え方」をご紹介しました。その中でも、多くの方が一番難しいと感じるのが「息継ぎ」です。「すぐ苦しくなる」「息継ぎのたびに体が沈む」「泳ぎのリズムが崩れる」こういった悩みを持つ方はとても多いですが、実は息継ぎは、少し....
