スタッフブログ 記事一覧ページ

徒歩1000歩

2026年11月01日 12時15分
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健康エッセイ

駅から徒歩10分不動産の広告でも、お店の案内でも、よく見かける表示だ10分なら、なんとなくわかる歩く速さにもよるけれど、駅からそのくらいなら、あそこかな、と景色が浮かぶでは、駅から1000歩だったらどうだろう急にわからなくなるスマホを見れば毎日の歩数はわかるし、いつの間にか記録もされている。それなのに、....

STRONG NATIONで思い切り汗をかこう！

2026年10月27日 12時15分
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スタジオレッスン紹介

思い切り汗をかきたい日に音楽を聴いていると、思わず身体を動かしたくなることはありませんか？でも、ダンスはちょっと苦手。振り付けを覚えるのも自信がない。そんな方にも知ってほしいのが、STRONG NATION（ストロングネーション）です。音楽に合わせて踊るのではなく、音楽に合わせて鍛えるSTRONG NATIONは、音楽と....

「秋から始める！代謝を上げる筋トレ＆有酸素運動」

2026年10月25日 10時00分
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スタッフプライベート

こんにちは、三原です。前回のブログでは、「夏の疲れを吹き飛ばす！秋の栄養ケア＆食事法」についてお話ししました。美味しい秋の旬食材を取り入れて、胃腸や身体のケアはバッチリでしょうか？さて、10月も終わりに差し掛かり、朝晩はひんやりと冷え込む日が増えてきましたね。実は、これからの寒くなり始める季節こ....

明治宅配商品特別販売会のお知らせ

2026年10月24日 12時15分
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イベント・キャンペーン

10月27日（火）開催明治宅配商品特別販売会のお知らせ皆さま、こんにちは！10月27日（火）13:00～15:00、ピノスけいはんなにて「明治宅配商品特別販売会」を開催いたします今回の販売会では、宅配専用商品の「R-1 The GOLD」の試飲をメインに開催「R-1 The GOLD」は、強さひきだすR-1乳酸菌EPSを6.6mg配合した、甘さ....

季節の変わり目に体調を崩しやすいのはなぜ？自律神経を整えるための生活習慣

2026年10月21日 15時00分
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健康づくり

こんにちは！スタッフの松村です。季節の変わり目になると、「なんとなく体がだるい」「疲れが取れにくい」「寝てもすっきりしない」と感じることはありませんか？気温の変化が大きい時期は、体調の変化を感じやすくなることがあります。その背景のひとつとして関係しているのが、体温調節や心拍、呼吸などを無意識にコ....

運動を始めたら、食事も見直そう。減量中に気をつけたいこと

2026年10月21日 12時15分
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健康づくり

健康のために運動を始めました。体重も減らしたいので、ご飯の量も少し減らしています。運動する時間は増えたし、食べる量も減った。これなら体重も順調に減って、健康にもよさそうですよね。でも、少し立ち止まって考えてみてください。運動量が増えた身体に、食事を減らしたままで本当に大丈夫でしょうか？今回は、運....

平泳ぎで進むためのタイミングの取り方｜手・呼吸・キックの3つのポイント

2026年10月18日 16時00分
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水泳、プール

平泳ぎで進むためのタイミングの取り方｜手・呼吸・キックの3つのポイントこんにちは、スタッフの三井です。平泳ぎをしていると、「手も脚もしっかり動かしているのに、なかなか進まない」「ひと泳ぎするたびにスピードが落ちてしまう」「すぐに疲れてしまい、長く泳げない」そんな経験はありませんか？前回は、平泳ぎ....

新発売のヤクルト試飲会のお知らせ

2026年10月13日 12時15分
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イベント・キャンペーン

こんにちは！今回は、ヤクルトの試飲会のお知らせです。10月23日（金）11時より、新発売の「ヤクルト免疫バランス」の試飲会を開催します。乳酸菌シロタ株の研究報告をもとに、健康な人の免疫機能維持に役立つ商品です。毎日の健康づくりに関心のある方は、ぜひこの機会にお試しください。さらに、先着300名様限定で....

我が家の猫たち

2026年10月10日 10時00分
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スタッフプライベート

こんにちは～中村です。寒暖の差が激しくなってきましたが、体調崩されていませんか？今日は久しぶりに、我が家の猫たちのお話です。我が家には、とうま、ふうま、あんなという3匹の猫がいます。とうまあんな・ふうまとうまとあんなですが、どうも仲良くなれません。普段はお互いを敬遠し合っているようなのですが何か....

リーグ…⚾️

2026年10月05日 10時00分
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スタッフプライベート

こんにちは！スタッフの藪木です⚾️9月17日に、京セラドーム大阪へ野球観戦に行ってきました⚾️✨もうこれだけでどんな試合だったかわかる方もいらっしゃるかとは思いますが、ぜひお付き合いください笑さっそくですが今回の試合、ただの野球観戦ではありませんでした！なんと……リーグ優勝がかかった試合！！?✨でも条件は少....