女性シニアの筋トレ
- 2022年01月20日 12時15分
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- 健康づくり
今年になり女性のシニアが
筋トレを目標にトレーニングを
始められています。
まず、知っていただきたいことは
見た目の変化は少しでも
体内の変化は起こっているので
2ケ月は根気強く行いましょう
そしてトレーニング中に
意識することは
下げる動作を慎重にし
持病やケガがある時は
かかりつけ医に....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
我が家のにゃんこ♪
- 2022年01月19日 10時00分
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- スタッフプライベート
毎日寒いですね～
炬燵からなかなか離れられない中村です。
我が家のにゃんこのお話をさせていただいていますが
にゃんこの肉球の色がその子によって
違うのはご存じですか…
とうまの後ろ足の肉球です
（斑点は模様です。けっして汚れているのではありません(-_-;)）
てんまの後ろ足の肉球です（ちょ....
久々のカフェ紹介♪
- 2022年01月17日 10時00分
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- スタッフプライベート
おはようございます☀️
2022年2度目の登場！安江です＾＾
早速ですが今回は、、、
私が食べたもの紹介～！のシリーズです！！
少し前の話になるのですが
京都の出町柳にある「cafe planet」という
お店に大学の友人と行ってきました。
私達が頼んだのは
トマトと野菜のピザ、チョコのテリーヌ
パウンドケ....
おすすめの本
- 2022年01月16日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフ中富です！
寒い日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか！
今日は最近読んだ本について紹介したいとおもいます！
タイトルは
「希望が死んだ夜に」
と言う本で、ミステリー小説の内容です！
主人公が同級生（親友）の殺害容疑で逮捕され、犯行は認めているが動機は語らず、
その動....
成人式
- 2022年01月14日 10時00分
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- スタッフプライベート
新年も変わらずご来館ありがとうございます。本年もよろしくお願いします。
私事ですが、先日娘が成人式を迎えました。私が着た振袖を娘が着て、とても懐かしい気持ちになりました。
皆様にとって、良い一年になりますように。
川島いつこ
