健康応援イベント開催
- 2024年09月14日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
イベントのお知らせです今回も明治乳業とコラボイベント骨のセルフチェックこれを機会に骨の健康を考えてみられませんか日時詳細はこちらです ↓骨粗鬆症は、骨が弱くなり骨折しやすくなる病気です。特に高齢者に多く見られます骨粗鬆症の基本情報リスク要因、予防方法についてご紹介します。骨粗鬆症の基本情報骨....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
歯のお掃除
- 2024年09月12日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは～中村です。まだまだ暑いですね～皆さん体調くずされてませんか。先日久しぶりに歯のお掃除をしに行ってきました。お恥ずかしい話ですが、歯医者さんはどうも苦手でして…お掃除もできればしたくないのですが(-_-;)知覚過敏なのかお掃除してもらう時も歯にしみて痛い思いをしていたのですが今回は施術中も歯....
９月に大事にしたい４つの習慣
- 2024年09月07日 12時15分
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- 健康づくり
体調管理が難しい季節です特に今年の７月８月は気温が高かったので９月の過ごし方で年末から年始にかけての体調も左右されることが考えられます９月に健康作りで留意したい４つのことを1. 秋の食材で免疫力アップ秋は美味しい食材がたくさん出回る季節です。特に、かぼちゃ、さつまいも、きのこ類はビタミンやミネラル....
皆、どんなダイエットしてる？④
- 2024年08月31日 12時15分
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- 健康づくり
ピノスけいはんなは30代～60代の男女の方を対象に「ダイエットの実態」に関する調査を実施しました。理由は、入会される方の多くが、ダイエットを目標に入会されます。また、最近はコロナ禍での活動量の減少等により、近年体重が増加してしまった、という悩みを持つ方は多くまた、年齢を重ねるとダイエットをしても「昔....
シェイプ＆リラックス
- 2024年08月29日 10時00分
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- レッスン
こんにちは、スタッフの三原です。今日はシェイプ＆リラックスのレッスン紹介です。大きな特徴は心拍数を確認しながら水中で行います。レッスン中は常に心拍数を確認いただきながら運動強度をご自身で調整していただけます。目標の心拍数の目安はレッスン前にお伝えします。レッスンの名前にあるように【シェイプ】しっ....
