わたしを取り戻す朝
- 2026年03月31日 12時15分
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- 物語
わたしを取り戻す朝第8話 ただ、歩く土曜の朝。目覚ましより少し早く目が覚めた。迷いは、もう大きくはない。机の上の紙は、今日は見ない。鍵を手に取り、車に乗る。街路樹の道。二度目の景色は、初めてより静かだ。白線の内側に車を止める。深呼吸をひとつ。木の扉を引く。前と同じ空気。同じ光。「おはようございま....
スタッフブログ
ぶるぶるマシンで【むくみ】をリセット
- 2026年03月29日 10時00分
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- 健康づくり
少しずつ春の訪れを感じる季節になりましたね。 桜の開花が待ち遠しい一方で、この時期特有の「お悩み」をご相談いただくことが増えています。それは、「足のむくみ」です。「夕方になると靴がきつい」「足が重だるくて疲れが取れない」そんな症状を感じていませんか？ 実はその原因、この時期ならではの「気温差」にあ....
体の内側から「サビ」を落とす【水素吸入】
- 2026年03月26日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの三原です。ちょっと２日続けての登場です。 皆さんはトレーニングの後や、日々の生活の中で「しっかり休んでいるはずなのに、疲れが抜けきらないな……」と感じることはありませんか？ 実はその原因、体の細胞が受けている「酸化（サビ）」にあるかもしれません。今回は、ピノスが自信を持っておす....
疲れた時こそ、じっとしてちゃもったいない！？疲労回復術「アクティブレスト」
- 2026年03月25日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは、スタッフの三原です。 前回のブログでは「理想の姿勢がもたらす健康効果」についてお話ししました。 日々の生活の中で、ふとした瞬間に「背筋」を意識していただけていますか？ 良い姿勢で深く呼吸をすると、心も体もすっきりしますよね。さて、今回は「疲れ」がテーマです。 仕事や家事で体が重い時、つい....
