春の運動不足解消
- 2025年04月14日 12時15分
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- レッスン
春の運動不足解消にヨガを始めませんか？春にヨガを行うとストレスの軽減春は新しいことが始まる季節でもあり、ストレスを感じることもあります。ヨガは心を落ち着かせ、ストレスを軽減する効果があります。柔軟性の向上寒い冬が終わり、体が温まる春は柔軟性を高めるのに最適な時期です。ヨガのポーズは筋肉を伸ばし、....
スタッフブログ
新発売！
- 2025年04月12日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。井上です。お昼間はだいぶあたたかい日が増えてきて陽気に誘われウトウト、、、ついお昼寝したくなっちゃいます。今年は少し桜の時期が遅れたので入学式には満開でしたね。本題ですがSAVASから新しい味が発売されました！前回はキャラメル風味で今回はアーモンド風味です！いざ実食！ではなく実飲してみま....
我が家のにゃんこたち
- 2025年04月10日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは～桜をみるとなぜかウキウキしてしまう中村です。もうお花見はいかれましたか？今月も我が家のにゃんこたちのお話です。我が家には３匹のにゃんこがいます。一番えらそうなのがトウマさんです。特にフウマくんがニャゴニャゴ言い出すとうるさいぞと言わんばかりに追っかけまわします。で、アンナさんが鳴きだ....
体重計に乗ってないと思ったら
- 2025年04月07日 12時15分
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- 健康づくり
最近、体重計に乗りましたか？忙しい日々の中で、体重管理を忘れてしまうことはよくあります。しかし、健康を維持するためには定期的な体重チェックが重要です。体重計にのることは、単に数字を見るだけでなく、自分の健康状態を確認する良い機会です。体重の変動は、食生活や運動習慣の影響を受けるため、定期的にチェ....
医師から運動をすすめられた⑥
- 2025年04月02日 12時15分
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- 地域活動
医師から運動を推奨されて運動を始めた30～50代の方331人を対象に運動習慣に関する調査を実施いたしました。健診や診察時に運動を勧めらたけどどのようにスタートすればいいのか不安を感じると教えていただく機会があります。そこでみんなはどうしているかなどスタートのきっかけになるようなものにしたいと書かせてい....
