そんな悩みをお持ちの方でも、ピノスけいはんななら大丈夫です。
運動が初めての方や体力に自信がない方でも、
無理なく楽しく続けられるプログラムを豊富にご用意しています。
このページでは、
「あなたにぴったりの運動の選び方」や
「各レッスンの特徴」をわかりやすく解説します。
運動を始めるときに大切なのは「きつい運動」を無理にこなすよりも、
まずは「自分に合う運動」を見つけることが継続の近道です。
水中の浮力を利用するため、膝や腰への負担を
最小限に抑えながら、全身を心地よく動かせます。
音楽に合わせて動く有酸素運動やストレッチなど、
インストラクターや仲間と一緒に取り組むので、
一人で黙々とやるよりも楽しく続けられます。
筋力アップや代謝改善を目指し、
一人ひとりのペースに合わせてマシン等で調整が可能です。
「続けること」を前提に考えた環境を整えています。
マシンの使い方はもちろん、あなたに合ったメニューをご提案します。
その日の体調や気分に合わせて、
プール・ジム・スタジオを自由に選べます。
初心者の方が「これならできる」
と思えるレベルからスタートできます。
という不安は、誰もが最初に感じるものです。 だからこそ、 無理をしない運動から始めることが重要です。
「自分に合う運動が分からない」という方へ
見学時にあなたに合った
レッスンを一緒に
ご提案いたします！！
ダンスはもともとドイツ語の「タンツ」体を伸ばすが語源とされています。体を軽やかに、心がスッキリすることが一番の目的です。
基本のバレエからはやりのフラダンス等それぞれの楽しみ方が異なります。ちょっと欲張りに複数レッスンを受講されるのもおすすめです。
営業時間：平日10:00～22:30
（土曜10:00～22:00/日曜10:00～19:00）
休館日：木曜
営業時間：平日10:00〜22:30
（土曜10:00～22:00/日曜10:00～19:00）
休館日：木曜
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京都府相楽郡精華町精華台9-2-4 アピタタウン南館1階
電話番号：0774-95-6000
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