受付時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00) 休館日:木曜
楽しみながら全身による有酸素運動ができるエアロビクス。 ピノスでは、レベルや目的に応じた多彩なクラスにより入門から上級者までサポートします。
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最近注目のステップを取り入れたエアロビクスです。 エアロの爽快感とステップによル運動量の多さがメリットです。
楽しみながら筋肉を鍛えられるような様々なタイプのトレーニングがございますので、ご自分にあったレッスンをお選びいただけます。
体の基礎を鍛えてくれるコンディショニングには8タイプのレッスンをご用意しました。 それぞれの特色を生かしたレッスン内容となっております。
それぞれの部位ごとに重点的に取り組める改善プログラムです。 他のレッスンと組み合わせてご利用いただけるよう参加しやすいレッスン時間になっております。
体への負担の軽い水中での運動は全身が効率よく鍛えられ、心配機能の向上にもよく大変メリットが大きいトレーニング方法です。
全くの初心者からマスターズを目指す方まで幅広いレッスンをご用意しております。どんどんステップアップし、オ欲楽しさを実感していただけます。
ダンスはもともとドイツ語の「タンツ」体を伸ばすが語源とされています。体を軽やかに、心がスッキリすることが一番の目的です。 基本のバレエからはやりのフラダンス等それぞれの楽しみ方が異なります。ちょっと欲張りに複数レッスンを受講されるのもおすすめです。
永田コーチのおススメ
田中コーチのおススメ
小田コーチのおススメ
三原コーチおススメ