乃木坂４６時折トレーニングアドバイス～ハルジオンが咲く頃～
- 2019年04月17日 10時00分
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卒業メンバーが多く、その一方で4期生が11人入って来てくれるという変動の波が激しすぎて困惑しちゃってる☝白波瀬です！いや～(^ ^)もう春ですね～ポカポカとしていてあったかいですよね！もう桜が咲く頃になったんですね～(^｡^)おっと！ということで14枚目シングル「ハルジオンが咲く頃」について紹介したいと思....
スタッフブログ
pinos's cooking
- 2019年04月16日 10時00分
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こんにちは🍀スタッフの小嶋です😊先週、息子の入学式も無事に終わりホッとしてる今日この頃です。今月のレシピはトマトジュースを使った「ミネストローネ」です。＊材料 (2人分)玉ねぎ 1/4個人参 1/3個じゃがいも 1個ベーコン ハーフサイズ3枚トマトジュース 190ccお水 150ccコンソ....
ワクワクイベントコーヒー☕
- 2019年04月11日 12時15分
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運動とリラックスを組み合わせて効果を感じながら継続している方がピノスにはたくさんいらっしゃいます例えばジムで筋力運動、プールで水中ウォーキング他にはランニングとヨガ 水泳とミストサウナ ピラティスとジャグジーなどなど、10人10通りのフィットネス&リラックスがありそれは楽しく健康作....
4月におすすめトレ
- 2019年04月04日 12時15分
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新生活がスタートする4月環境が変わる、環境を変える消極的、積極的いずれにしても環境が変わると体調を維持していくことは心掛けたいことの一つではないでしょうか、そしてこのような時は体調を崩しやすくもあります。そんな時に少しカラダを動かし体調を整えることをおすすめしますポイントは環境が変わって体調を整....
ダンボ
- 2019年03月29日 10時00分
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こんにちは 中村です。3月もあと３日・・・桜の花がちらほら咲きだしてますね♪今年は鼻炎がひどくってお医者様にお世話になりっぱなしです(；一_一)さて、春休みにご家族で映画は如何でしょうか。本日公開された実写版「ダンボ」をご紹介します♪大きな耳を持った小象「ダンボ」ですが金儲けを企む興行師によりお母さん....