週一回！
- 2019年11月11日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは。スタッフ中嶋です！最近グッと朝晩冷え込むようになりましたが、日中は気持ちいい天気が続きますね(^^)スポーツの秋ということで前回そろそろ運動を、、とブログに書かせてもらいましたが、まずは週一回のトレーニングをスタートしようと思い頑張っています！とにかく週一回のトレーニングをしばらく続けて....
スタッフブログ
世界1位の選手が考えていること
- 2019年11月07日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
ニュースでは、福袋の話題が聞かれるようにりなり今年も残り少なくなってきましたが年始に考えた目標は達成されそうですか？運動を始めるきっかけに、カラダをシェィプするということがあります。ポイントは継続することになるのですが、この継続なかなか難しいことであります。やる気やモチベーションなどと語られるこ....
ハロウィンイベント
- 2019年11月01日 10時00分
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- イベント・キャンペーン
こんにちは。スタッフ西田です^_^ハロウィン週間が終わり、普段の日常に戻りましたね。少し寂しいような気もします。私もレッスンでハロウィンイベント参加させていただきました！普段のレッスンとは違った雰囲気を楽しんでいただけましたか？？⭐楽しく運動を⭐私が普段から心がけていることです！これか....
体調の変化に合わせて
- 2019年10月31日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
10月も今日で終わります。寒暖差があり体調を整えることが難しく感じられませんでしたか？今日は、今月体調を整えることが難しいなと、思われた方お付き合いください。フィットネスは、日常生活にフィットするカラダ作りをするフィットを意味していますでは、何をもってフィットしているのかそれは、感じ方によるところ....
秋のお試しキャンペーン
- 2019年10月27日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは先日、気分転換に髪をばっさり切ったスタッフ小田です！季節の変わり目、体調崩していませんか？私は少し風邪気味です…寒暖差が激しい季節は、自律神経も乱れがちなので体調管理にはお気をつけください。では、その予防方法は…①身体を冷やさないようにしましょう。身体を温める食べ物や飲み物を摂る(白湯、お....