大人の女性のNGダイエット
- 2019年12月24日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。スタッフの小田です。冬の季節って厚着になるせいか、つい自分に甘えが出て気がついたらあれ？体重増えてる？なんて事も(^^;今回は、大人の女性のNGダイエットについて調べてみました。NG①極端な糖質制限効果が早い糖質制限ですが、極端に糖質を避けすぎていると、月経トラブルを招くケースがあるといわれ....
スタッフブログ
クリスマス！
- 2019年12月20日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフ中嶋です(^^)あと二週間もせずに年明けですね。その前に子どもたちにはビッグイベントクリスマスがきます🎅キッズスクールの子どもたちにサンタさんへのお願い事を聞いたら目をキラキラさせて教えてくれました🎅💕我が家でも毎年サンタさんへ手紙を書いて欲しいものをリクエ....
休館日のピノス
- 2019年12月19日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
今日は休館日です。毎週木曜日にお休みをし、ミーティングメンテナンス、修理、清掃はもちろん地域運動教室、学校の授業、幼稚園の水泳など日頃会員さまでない方々との運動を通じた交流などしています。先週は、いつもとは少し違う休館日の雰囲気でした。詳しくはもう少し経ってお知らせさせていただきます。楽しみにし....
乃木坂46時折トレーニングアドバイス～夜明けまで強がらなくていい～
- 2019年12月16日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは😃2月に恒例のライブである乃木坂46の8th year birthday liveが名古屋ドームで4日間行われることになり、今回は4日間申し込もうと意気込み、1次申し込みをした白波瀬です！(￣∇￣)どのくらい当たるかがとても怖い～( ´Д`)y━･~~ではさて本題に行きましょうか‼えっ！実習は終わりましたよ！という....
お誕生日^_^
- 2019年12月15日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは。スタッフ辻尾です。寒くなりましたが、皆さんお元気でしょうか。軽い運動の継続で免疫力アップを目指しましょう！😆そして、しっかりウォーミングアップをして、身体を温めてからトレーニングして下さいね^_^怪我の予防になります！先日娘の誕生日でした😁実は誕生日の日、熱を出して病院だ....