体重計に乗ってないと思ったら
- 2025年04月07日 12時15分
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- 健康づくり
最近、体重計に乗りましたか？忙しい日々の中で、体重管理を忘れてしまうことはよくあります。しかし、健康を維持するためには定期的な体重チェックが重要です。体重計にのることは、単に数字を見るだけでなく、自分の健康状態を確認する良い機会です。体重の変動は、食生活や運動習慣の影響を受けるため、定期的にチェ....
スタッフブログ
医師から運動をすすめられた⑥
- 2025年04月02日 12時15分
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- 地域活動
医師から運動を推奨されて運動を始めた30～50代の方331人を対象に運動習慣に関する調査を実施いたしました。健診や診察時に運動を勧めらたけどどのようにスタートすればいいのか不安を感じると教えていただく機会があります。そこでみんなはどうしているかなどスタートのきっかけになるようなものにしたいと書かせてい....
はじめまして
- 2025年03月28日 11時00分
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- スタッフプライベート
ピノスけいはんなでのフィットネスライフ、いかがお過ごしでしょうか。この場をお借りして、少し自己紹介をさせていただきたいと思います。今年1月に社員として入社いたしました、松村と申します。今年で３４歳です。競技歴は、５歳から高校を卒業するまで水泳をやっており、専門種目は平泳ぎでした。前職でもフィット....
春のフィットネスジムご飯
- 2025年03月27日 12時15分
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- レシピ
春キャベツとツナのパスタ春の訪れとともに、旬の食材を使った料理が楽しみになりますね。今回は、春キャベツとツナを使った簡単で美味しいパスタのレシピをご紹介します。トレーニング後の栄養補給にもぴったりです！材料春キャベツ 200gツナ缶 1缶（オイル漬けまたは水煮）パスタ 200g（お好みの種類で）にんにく 1片....
今年もこの時期が
- 2025年03月23日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！井上です。やっと少しずつあったかくなってきました。あたたかくなってくれるのはいいのですが、花粉が、、、花粉症の方には辛い時季です。私も花粉症で薬を飲んだら眠くなるし家のテッシュはすぐになくなるし。。私も辛いのですがうちのこはるも花粉症で、、花粉症とゆうか獣医さんが言うには花粉に対して....
