水中運動の効果
- 2020年07月06日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。スタッフ小田です。最近は雨の日も多く、蒸し暑くて憂鬱な日もありますね。そんな気分を解消するには、プールでの運動なんていかがでしょうか？今日は、水中運動で得られる効果について調べてみました。①基礎代謝があがる水圧により体に負荷がかかるので、普段使っていない筋肉を使いやすくなります。継続....
スタッフブログ
ロボットエクササイズ
- 2020年06月17日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは 中村です。６月１日から営業を再開していますが日頃からコロナウィルス予防対策にご協力をいただきありがとうございます。今後も引き続き、よろしくお願いいたします。ニュースや新聞でも取り上げられた「ロボットエクササイズ」をいよいよご体感いただけます！！下半身の筋力アップをされたい方にはおスス....
コロナ感染予防対策後の水素吸入のご利用について
- 2020年06月15日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちはスタッフ小田です。皆さま、ピノスのフロント横のショップエリアに水素吸入マシンがある事をご存知でしょうか？このマシンは導入されてから2年がたちますが、ずっと継続されている会員様もおられます。水素は活性酸素を抑制すると言われています。活性酸素を抑制すると抗酸化作用、抗炎症作用、抗アレルギー....
結果発表…
- 2020年06月13日 00時00分
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- スタッフプライベート
こんにちはスタッフの藪木です。以前のブログで自粛期間中リフティングや腹筋、ストレッチをしているとお話しさせていただきましたが自粛期間が開けてどうなったかというと…腹筋、ストレッチ理想のお腹、体の柔らかさにはまだまだなのでこれからも続けようと思います！！リフティングですが目標は足の甲だけで15回でし....