運動からスタート
- 2020年09月10日 12時15分
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- 健康づくり
あるアンケートによると筋トレをしていない人で加齢により、筋肉が減少することを知らないと、答えた人が22%と、書いてありました。ちなみに筋トレしている人では知らない人が減り3%だそうです。加齢により筋肉は減少します。なにもしないで60代になると20代と比べて40%減少する研究結果もあります。なにもしないと筋肉....
スタッフブログ
プールレッスン
- 2020年09月04日 10時00分
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- 健康づくり
おはようございます❣いつもプールレッスンを担当しています井口です?今までは、泳力(スキル系)のレッスンを担当しておりましたが、8月よりポールエクササイズ·健康ウォークを担当させていただくようになりました☺️新しい刺激を参加者のみなさんからいただき、自分自身のスキルアップもできるように一生懸命取り組みたい....
カラダの変化
- 2020年09月03日 12時15分
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- 健康づくり
一日寝ていると体力が低下しそうな感じがなんとなくしますがどのような変化が生じるか実験した話です。まず、健康な人を3週間ベットで安静にしました。予想通り体力は低下しました。その後運動を再開しどの位で体力が元に戻ったと思いますか?参加者、全員が50～60日でした。やはり、その位時間は必要なんですね運動再開....
おしらせ・・・です♪
- 2020年08月31日 10時00分
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- イベント・キャンペーン
こんにちは 中村です。8月も今日でおわり・・・ほんとに早いですね～今年の夏はコロナのおかげで、大好きな映画もおうちシアター(笑)で楽しみました。ところで「ピノスオリジナルマスク」と「ピタッとアロマシール」はご存知ですか？ マスクは通気性、速乾性、抗菌性もありお洗濯ができるスポーツ用マスクです♪ 上....
趣味のお話。
- 2020年08月29日 10時00分
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- スタッフプライベート
おはようございます☀️スタッフ安江です。もう8月も終わりだと言うのにまだまだ暑い日が続いてますね、、、さて今回は、前回のブログで書いた趣味のオタク活動について書きたいと思います。誰のオタク(ファン)をしてるかと言うと、「JO1」というボーイズグループです！！たぶんほとんどの方が誰だ？と思うと思うので少し....
