私の運動習慣
- 2020年05月14日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちはスタッフの藪木です。日に日に暑くなってきたので半袖を出してきてもう既に着ちゃっています😅夏はもっと暑くなると思うと恐ろしいです笑日中は暑いですが、夕方になってくると涼しいので、最近で夕方にとある運動を始めました！とある運動とは…リフティングです⚽なぜリフティングを始めたのか....
スタッフブログ
お風呂でも健康に。
- 2020年05月13日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。スタッフ小田です。今日は、お風呂大好きな小田が「お風呂マッサージ」についてお伝えしたいと思います。体が温まるお風呂で行うことで、リンパや血液の流れが良くなり、ダイエット効果アップかも！湯船で体が温まってきたら、1、親指を除く4本の指先をおへその右下に当て、もう片方の手を重ねて、「の」の....
運動の習慣化
- 2020年05月10日 10時00分
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- 健康づくり
スタッフの三井です。今日は、運動の習慣化についてです。運動は、心身を健康にするために、とても良い事ですが、継続しないとあまり効果がありません。「今日から運動を頑張るぞ！」と気持ちを奮い立たせてスタートすることは大切ですが、毎日その気持ちを作ろうと思うと疲れてきませんか？運動＝「しんどい・苦しい」....
春
- 2020年04月29日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは♪スタッフ西田です^_^みなさんお元気ですか？早くいつもの日常に戻りみなさんと楽しくピノスライフを送れることを願って、今を楽しく過ごしましょう！私は子ども達と自粛しつつも近所にお散歩にいったりクッキー作りをしたりと楽しんでいます！井手町の桜は今年もとてもキレイでした！こんなにゆっくり桜を見....
おすすめ日本文学
- 2020年04月22日 10時00分
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- スタッフプライベート
皆さんこんにちは、スタッフの田所です😊現在コロナウイルスの影響で辛い状況が続いていますが、健康を第一に乗り越えていきましょう！今回もおすすめの日本文学作品を紹介していきます。今回ご紹介するのは、宮沢賢治の『ポラーノの広場』です！この作品は、賢治が亡くなった翌年に発表された短編小説です。皆....