我が家のにゃんこ
- 2025年03月10日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは～中村です♪今週は少し暖かい日が続きそうですね～でも花粉が多くなると思うとちょっと憂鬱になってしまいます(-"-)今月も我が家のにゃんこのお話を…人なれ練習中のあんなさんですがこの1か月でだいぶ進歩しました♪最初はまったく箱の中から出てこようとしなかったのですがちょっとずつ行動範囲が広くなって....
スタッフブログ
水泳レシピ
- 2025年03月07日 12時15分
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- レシピ
春が少しずつ近いづいてきましたそこで今日は鯛の塩焼きと野菜の和風プレート水泳後の栄養補給にぴったりの和風プレートをご紹介します。鯛の塩焼きと新鮮な野菜を使ったヘルシーな一品です。材料:鯛の切り身: 2切れ塩: 適量大根おろし: 適量レモン: 1個（くし切り）ブロッコリー: 1/2株（小房に分ける）ニンジン: 1本....
肩こりにお悩みならヨガを
- 2025年03月03日 12時15分
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- スタジオレッスン紹介
今日は肩こりに悩む方々に向けて、ヨガの素晴らしさをお伝えしたいと思います。肩こりの原因とその影響現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増え、肩こりに悩む人が多くなっています。肩こりは単なる不快感だけでなく、集中力の低下やストレスの原因にもなります。ヨガで肩こり解消ヨガって、た....
ピラティスと組み合わせると
- 2025年02月27日 12時15分
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- レッスン
今日は、ピラティスとピノスけいはんなで楽しめる運動のについてお話しします。ピラティスは体幹を鍛え、柔軟性を高める素晴らしいエクササイズですが、他の運動と組み合わせることで、さらに効果を引き出すことができます。1. ヨガヨガはピラティスと同様に、体の柔軟性とバランスを重視します。ヨガのポーズは、ピラ....
首輪
- 2025年02月25日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！井上です。まだまだ寒い日が続きすね。最近は暑いか寒いかのどっちかで日本の四季は一体どこまでお出かけして帰ってこないのでしょうか、、？今回は末っ子のももちゃんです。こはるは24時間出しっぱなしなのですがももは夜ご飯をあげてから朝ご飯をあげるまでハウスをさせています。なぜならももが出てると....
