ヨガレッスンに参加すると
- 2024年01月08日 12時15分
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- レッスン
今日は、ジムだけ・プールだけご利用いただいている方に書いています。ふだんの運動にヨガを追加すると心筋梗塞や脳卒中のリスクが低下するお話です。ウォーキングなどの運動にヨガを追加すると心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患のリスクがより減少したという別の研究をカナダのラヴァル大学が発表しています。研究グル....
スタッフブログ
２０２４スタートしました
- 2024年01月01日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
今年もよろしくお願いします。１月５日より営業が始まります。今年最初のおすすめはピノスだより最新号をご用意しております。ぜひ、お持ち帰りください。会員さまには年賀状でプレゼント企画もお知らせさせていただいております。そちらもお申込みお待ちしております。どちらの企画も分からないことがございましたらお....
２０２３最後に
- 2023年12月31日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
今年の目標を「運動を習慣化する」「運動を定期的に行う」などされていた方今年は運動を習慣化できましたか？ 厚生労働省によると１回３０分以上の運動を週２回以上実施し１年以上継続していることを運動習慣があるとされていて 男性の３３％ 女性の２５％が運動習慣があるとされています。 約７０％が運動習慣がない....
ミッシング2 ～彼らがいた～
- 2023年12月10日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは 中村です。早いもので今年もあと少しですね～今年は皆さんにとってどんな1年でしたか？ところで最近はまっていた韓ドラをご紹介します。「ミッシング2 ～彼らがいた～」ファンタジーとミステリー両方が楽しめるドラマです♪行方不明になった死者たちが集まる村に導かれた主人公が事件を解決し死者を見送る....
スポーツの日に忘れないで
- 2023年10月02日 12時15分
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- 健康づくり
10月が始まりました。よろしくお願いします。10日はスポーツの日スポーツを楽しむ方も多いのではないでしょうか例えばいつもより少し早起きして近所の公園でランニングをする。公園には同じように運動している人たちがたくさんいます。お互いに挨拶したりしながら汗を流します。ランニング終えた後は気持ちがすっきりし....
