リラックスする方法
- 2021年12月06日 17時00分
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- 睡眠改善
こんにちは、スタッフの高木です。この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。リラックスするには・・？良い睡眠のために大切なことのひとつは、リラックスすることです。とはいえ、忙しくてリラックスする時間がとれないという方も多いと思います。そこで、寝る前にすぐでき....
スタッフブログ
柔軟性アップのためにできること
- 2021年11月24日 10時17分
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- 睡眠改善
こんにちは、スタッフの高木です。この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。睡眠のために寝る前にストレッチをしているという方は多いと思います。確かに、ストレッチで筋肉を柔らかくすることは良い睡眠はもちろん、ダイエットや健康維持のためにも大切なことです。しかし....
我が家のにゃんこ♪
- 2021年11月19日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは 中村です。朝晩冷え込んできましたが、みなさま体調は崩されていませんか？今回も「我が家のにゃんこ」のお話にお付き合いください♪今回は2番目に我が家に来た「てんま」です。ちょっと目つきが悪くて、いつも睨んでいるみたいですが実はとってもビビりです。警戒心が強くて、自分が甘えたいときにしか寄っ....
私の好きなこと！
- 2021年11月14日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフの岡田です(^^)先日、初めて「ブログ読んでるよ！」と声をかけていただきました！私のブログを読んでくださってる方や私を知って下さってる方がいるんだな〜と実感してとっても嬉しい気持ちになりました。今日も読んでくださっている方！改めて本当にありがとうございます❤️そんな今日は私の好きな....
大人の仲間入り？？
- 2021年11月09日 12時00分
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- スタッフプライベート
皆さんこんにちは☀︎スタッフ大坂です！！私事ですが10月にハタチの誕生日を迎えました！！あまり実感が湧かず、何も変わってないような気はしていますが、ハタチになったからには落ち着きがある人になれるように頑張ります！！！たくさんの人に祝っていただき、ここまで育ててくれた両親には感謝感謝です☺︎大学の授業で....
