スタッフブログ

花火大会?

こんにちはスタッフの藪木です⚾️8月2日(土)に木津川花火大会がありましたね!近くで見られた方や、ピノスの駐車場から見ていた方、絶賛トレーニング中だった方様々な方がいらっしゃったかと思います。私は、仕事の合間を抜けてピノス屋上から花火を見ました!!このピノスの屋上、実は隠れた穴場スポットなんです笑少....

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知ってる?体脂肪率のこと④

知ってる?体脂肪率のこと第4回は運動で効率よく体脂肪を燃やす!健康的な体作りの習慣を身につけようこれまでの記事で、体脂肪率の重要性や食事からのアプローチについてお伝えしてきました。最終回となる今回は、体脂肪率を減らすために欠かせない「運動」のポイントと、健康的な体作りの習慣を身につけるヒントをご....

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ヨガを始めてみる

8月から新スケジュールがスタートします。この機会にヨガを始めてみませんか?ヨガは、心と体の健康を同時にサポートする素晴らしい方法です。もしあなたがヨガに興味を持っているなら、今がその一歩を踏み出す絶好のタイミングです!まず、ヨガは誰でも始められるということを知ってください。特別なスキルや柔軟性は....

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ボール遊び

こんにちは!井上です。ほんと毎日暑い・・・。毎日、熱中症のニュースもしていて、みなさんもしっかり水分補給・暑さ対策して下さいね!(後、クマにも気をつけてください!!)                                                       うちのワンコ達も暑そ....

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ご自宅夏バテ対策

こんにちは、スタッフの三原です。猛暑日が続き、毎日暑さとの戦いになっていますね。夏の暑さは、体力だけでなく、日々の生活リズムにも影響を与えます。今回は「夏バテ対策:自宅での快適な過ごし方」に焦点を当て自宅でできる工夫をご紹介します。夏バテ対策:自宅での快適な過ごし方で体を整えよう自宅は、私たちの....

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