関節の痛みがあるときに
- 2021年03月18日 12時15分
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- 健康づくり
トレーニングを始められる理由に関節の痛みの軽減を目的にされる方が多くいらっしゃいます。そんなときにアドバイスさせていただくのがトレーニング後のカラダの反応について大きく分けると３つあり、まず「痛みが軽くなる」この場合はトレーニングレベルが適切で今後少しずつ強度を高めていくようにしていきます。次に....
スタッフブログ
オススメのカフェ～続～
- 2021年03月17日 10時00分
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- スタッフプライベート
おはようございます！やっと運転免許を取る決心をした安江です。春から大学3年生だというのに後で後でと言いながらずっと取ってなかったんですよね^^;頑張ります！！（笑）さて、今日は前回に引き続きまたもや＂沙織＂のモンブラン紹介です！前回のブログを書いた後にまた行ってきちゃいました！！今回食べたのは季節の....
どんなスポーツをされていますか？？
- 2021年03月13日 10時00分
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- スタッフプライベート
皆さんこんにちはスタッフ大坂です☺︎突然ですが、これ、誰だか分かりますか？？実は私の高校時代！！男の子みたい?今からはあまり想像できないと思いますが、ベリーショートだったんです！来年迎える成人式に向けて伸ばしてるんです☺︎写真の通り、私はバレーボールをしてます！小学2年生の時に始めて今年で12年目です！....
レッスンが再開します❗️
- 2021年03月04日 00時00分
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- スタッフプライベート
みなさんこんにちは!毎週金曜日20時10分から20時40分のポールエクササイズを担当させて頂いているスタッフの志田です！ 営業時間を短縮させていただいていたため、私自身もレッスンを行うことが出来ませんでした。 しかし、営業時間が通常運転となり、ようやくレッスンが再開することができます❗️ レッスン再開日....
手作りスイーツ
- 2021年02月15日 15時50分
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- スタッフプライベート
皆さま こんにちは雨の蕾も膨み、春の訪れを感じる中、皆さまいつもご来館下さり、ありがとうございます。近頃は、家族の誕生日が続き、家でスイーツ作りをしています。手作りのスイーツは、甘さ控えめでオススメです。また、次回他のスイーツも見て頂きたいです。 川島
