健診で体重を落とすようにと言われた
- 2024年02月02日 12時15分
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- 健康づくり
入会される時に「健康診断で体重を減らすように言われて」「健康診断で運動するように言われて」と教えていただく機会が多くあります。その時にお伝えさせていただいていることを書きます。内臓脂肪は体のエネルギーが不足したときに素早くエネルギーに変換される脂肪でたまりやすく減りやすい。日本肥満症学会によると....
スタッフブログ
ねこにもてたいバスパウダー
- 2024年01月10日 10時00分
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- スタッフプライベート
今年もよろしくお願いいたします。スタッフの中村です。我が家には猫が2匹います。猫を飼い始めてからいろんな猫グッズを家族が買ってくるようになりました。ペットを飼われているお宅ではあるあるだとおもいますが(笑)先日も娘が「ねこにもてたいバスパウダー」というものを買ってきました。またたび入りの入浴剤でハ....
ヨガレッスンに参加すると
- 2024年01月08日 12時15分
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- レッスン
今日は、ジムだけ・プールだけご利用いただいている方に書いています。ふだんの運動にヨガを追加すると心筋梗塞や脳卒中のリスクが低下するお話です。ウォーキングなどの運動にヨガを追加すると心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患のリスクがより減少したという別の研究をカナダのラヴァル大学が発表しています。研究グル....
２０２４スタートしました
- 2024年01月01日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
今年もよろしくお願いします。１月５日より営業が始まります。今年最初のおすすめはピノスだより最新号をご用意しております。ぜひ、お持ち帰りください。会員さまには年賀状でプレゼント企画もお知らせさせていただいております。そちらもお申込みお待ちしております。どちらの企画も分からないことがございましたらお....
２０２３最後に
- 2023年12月31日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
今年の目標を「運動を習慣化する」「運動を定期的に行う」などされていた方今年は運動を習慣化できましたか？ 厚生労働省によると１回３０分以上の運動を週２回以上実施し１年以上継続していることを運動習慣があるとされていて 男性の３３％ 女性の２５％が運動習慣があるとされています。 約７０％が運動習慣がない....
