ピノスけいはんな,ジム,プール,ヨガ,スタジオ,スイミングスクール,精華町,木津川市,近くのジム

ピラティスに違いがある？

2024年02月28日 12時15分
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レッスン

リフォーマーピラティスとマシンピラティスの違いについてお問い合わせいただきました。リフォーマーピラティスとマシンピラティスは、どちらもピラティスの一種で特定のマシンを使用してエクササイズを行います。その中でも特にリフォーマーピラティスはマシンピラティスの一種とされています。リフォーマーピラティス....

太極拳

2024年02月23日 12時15分
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スタジオレッスン紹介

太極拳を紹介します。オープン当初から続く人気のレッスンでその太極拳が健康に作りに効果があるとされる論文と記事をみつけましたのでこちらを読んですでに参加されているなら継続いただきまだ、参加いただいていないなら興味を持っていただきたく思います。ここからは記事から抜粋します。「走る」といった有酸素運動....

水泳を始められた方へシリーズ第13弾!!

2024年02月20日 10時00分
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水泳

こんにちは！スタッフの三井です。水泳を始められた方へシリーズ第13弾!!今回は、ターンについてお伝えします。泳げるようになり、続けて泳ごうとすると必要になってくるターンですが、泳ぎ方によっていろいろな種類のターンがあります。今回は、どの泳ぎにも応用ができるターンを伝えたいと思います。説明での泳ぎはク....

上陽賦〜運命の王妃〜

2024年02月10日 10時00分
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スタッフプライベート

こんにちは　中村です。寒くなったり暖かくなったりと体に負担がかかりそうな気候ですが皆さま、お変わりありませんか？今月は最近のお気に入りのドラマをご紹介します。架空の中国を舞台にした時代劇の「上陽賦〜運命の王妃〜」です。帝位を巡る陰謀と策略のなかで気高く生きる王妃の波乱に満ちた人生を描いています。....