最終日です！
- 2024年08月10日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは～中村です。毎日うだるような暑さですね～皆さん水分補給はきちんとされてますか？熱中症予防のためにもしっかりと水分を捕ってくださいね～オリンピックもいよいよ明日が最終日ですね。私は男子体操団体の決勝戦がとても印象に残っていますが皆さんはどうですか？ピノスには応援しすぎて声が枯れてしまった....
スタッフブログ
数値でシェイプアップ
- 2024年08月02日 12時15分
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- 健康づくり
8月がスタートしましたシェイプアップをスタートするか悩んでいませんかスタートする前に必要か考えるために数字で判断するシェイプアップが必要か３つの判断基準を参考にしてみてください1. 体重とBMI 体重を測定し、BMI（体格指数）を計算します。 BMI = 体重(kg) / (身長(m) × 身長(m)) BMIが25以上の場合、シェイプ....
SAVAS!!
- 2024年07月30日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは(*^▽^*)井上です。毎日ほんと暑くて暑くて、、、?みなさんとジムでお会いしてご挨拶の後、暑いですね～がもう口癖のようになってますよね（笑）しっかり水分補給しましょう！昨日SAVASの新商品キャラメル味を飲んでみました！キャラメルってどうなんだろと思いましたが全然おいしかったです(^^♪しかもこれ1本....
肩こりと体幹の関係
- 2024年07月24日 12時15分
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- 健康づくり
厚生労働省によると病気やけが等で自覚症状のある人は人口1000人当たり322.2この割合を「有訴者率」というそうで有訴者率(人口千対)を性別にみると男286.8、女355.1で女性が多く症状別にみると、男性では「腰痛」での有訴者率が最も多く次いで「肩こり」「鼻がつまる・鼻汁が出る」女性では「肩こり」が最も多く次いで....
ライブ！！(*‘ω‘ *)
- 2024年07月22日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！井上です。先日すっごい久しぶりにスタッフの草西さんと Tani Yuuki のライブに行って来ました！！久しぶりなのもあって2人共テンション↑↑↑上りまくりです（笑）元々好きなアーティストだったのですが、やっぱり生で聴くと余計に好きになりました♡♡曲もいいですが、声がほんとにステキです( *´艸｀)少....
