今年のホークスは…？
- 2025年07月08日 13時30分
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- スタッフプライベート
こんにちはスタッフの藪木です⚾️暑い日が続いていますが、皆さん水分補給はしっかりできていますか？水が足りないと、体がダルくなったり、熱中症や病気のリスクも上がります。喉が渇く前に、ちょこちょこ水分を摂るように心がけましょう！久しぶりに野球ネタと行きたいところなんですが今年はまだ１試合も試合を見に行....
スタッフブログ
ズンバで楽しく健康作り！
- 2025年07月06日 12時15分
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- スタジオレッスン紹介
ズンバで楽しく健康作り！?こんにちは、皆さん！今日は、みんなが楽しめるフィットネスプログラム「ズンバ」についてご紹介します。ズンバは、音楽に合わせて踊るエクササイズで、リズムに乗っているうちに自然とカロリーを燃焼できる素晴らしいプログラムです！ズンバとは？ズンバは、ラテン音楽を中心としたパーティ....
運動が苦手なあなたへ！ピラティスで変化を実感
- 2025年07月01日 12時15分
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- スタジオレッスン紹介
運動が苦手なあなたへ！ピラティスで体の変化を実感する喜び前回のブログで、ピノスけいはんなのピラティスに少しでも興味を持っていただけたでしょうか？「運動が苦手なのに、本当に効果があるの？」「どんな良いことがあるの？」きっとそう思っていますよね。ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで、姿勢が良....
知ってる？体脂肪率のこと②
- 2025年06月29日 12時15分
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- 健康づくり
知ってる？体脂肪率のこと第2回はあなたの体脂肪率は適正？高すぎる体脂肪率が招く意外なリスク前回の記事では、体脂肪率が健康状態を示す大切な指標であることをお伝えしました。今回は、体脂肪率が適正範囲内か、そして体脂肪率が高いとどんなリスクがあるのかについて詳しく見ていきましょう。自分の適正体脂肪率を....
運動が苦手でも大丈夫！ピラティスに出会う
- 2025年06月27日 12時15分
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- スタジオレッスン紹介
運動が苦手でも大丈夫！ピラティスで新しい自分に出会う「運動は苦手だけど、何か始めたい」「体の不調をどうにかしたいけど、 何をしたらいいかわからない」そう思っているあなたへ。ピノスけいはんなには、運動が苦手な方にこそ試してほしいプログラムがあります。それは、ピラティスです。激しい運動はありません....
ももちゃんのお散歩
- 2025年06月24日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！井上です。毎日蒸し暑いですね。またまたうちのももの話なのですが以前は雨の日でもわんチャン用のカッパを着せて散歩に行ってたのですが着せるのに大騒ぎをし、やたら時間がかかるので飼い主の都合で勝手に雨の日の散歩はやめました。少しぐらいの雨なら行くのですが帰ってきて体を拭いてドライヤーをあて....
6月24日 明治宅配商品特別販売会開催
- 2025年06月22日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
大人気イベント今月は6月２４日ですR-1特別セットを限定販売さらにお楽しみ試食はチョコレート効果その他にもシュークリームなど美味しく楽しい商品がいっぱいぜひお立ち寄りください
みんなで撮影しました
- 2025年06月19日 12時15分
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- スタッフプライベート
館内紹介動画をみんなで撮影しましたしかもドローンを使用してお時間ございましたらこちらをクリック
知ってる？体脂肪率のこと①
- 2025年06月17日 12時15分
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- 健康づくり
1992年に体脂肪率計が販売されたそうですそれから３３年すっかり「体脂肪率」は皆さまに知られた存在になりました。だからこそ今さら聞けないこともありまた、日々館内でお話を聞いていると少し誤解されていることありますので今回から４回シリーズで体脂肪率についてお届けしたいと思っています今回はその第1回体脂肪....
運動が苦手で体が硬いならヨガ
- 2025年06月14日 12時15分
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- スタジオレッスン紹介
ピノスけいはんなでは、心身の健康をサポートするためのヨガクラスがあります。初心者から幅広い内容のクラスがあり、誰でも気軽に参加できます。ヨガは柔軟性を高めるだけでなく、ストレスを軽減し、心の安定をもたらします。でも運動が苦手や身体が硬く始めるのが不安な方へ初心者向けのポイント運動が苦手な方でも、....
