厚生労働大臣認定 健康増進施設および指定運動療法施設

スタッフブログ

ちょーだい！！

こんにちは！井上です。ほんと毎日毎日暑いですね、、、。食べ物もなんかあっさりとした物ばかり食べている気がします。みなさんはバランス良くお食事されてますか？うちのこはるとももなのですが野菜が大好きで基本なんでも食べるのですが特にレタス・キャベツが好きです。因みに本当に大好きなのは食パンですが（笑）....

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あの大人気イベント開催

みなさん、こんにちは！この夏、あの人気イベントがやってきます！8月26日(火) 13:00〜15:00、人気の明治宅配限定商品の特別販売会を開催します！イベントの注目ポイント！R-1が特別価格に！普段は宅配でしか手に入らない人気のR-1が、この日限りのお得な価格で登場します！R-1生活を始めたい方も、すでに飲んでいる方....

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「初めてのプールで気をつけたいマナーと安全ポイント」

こんにちは、スタッフの三井です。先月は「プールを始めたい方へ。プールに必要な“持ち物4点”のご案内」をご紹介しましたが、今回は実際にプールに行くときに知っておくと安心なマナーと安全のポイントをまとめました。初めての方でも気持ちよく、そして安全にプールを楽しんでいただける参考になれば幸いです。ピノス....

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夏のひと休み｜休館日と健康ワンポイント

いつもピノスけいはんなをご利用いただきありがとうございます。本日8月13日（火）から夏季休館日とさせていただきます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。なお、8月17日（土）より通常営業を再開いたします。暑さが厳しい日が続いておりますので、こまめな水分補給と適度な運動で、夏バテ予防を心がけましょう。....

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8月8日は世界猫の日

こんにちは～中村です。毎日うだるような暑さですが体調くずされていませんか？さて、おとといの8月8日は世界猫の日（International Cat Day）でした。日本では「ニャン・ニャン・ニャン」と猫の鳴き声に近いことから語呂合わせで2月22日が猫の日なので、なんで8月8日なんだろうと調べてみると2002年 に 国際動物福祉基....

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ピノスから見る花火大会

こんにちはスタッフの藪木です⚾️8月2日（土）に木津川花火大会がありましたね！近くで見られた方や、ピノスの駐車場から見ていた方、絶賛トレーニング中だった方様々な方がいらっしゃったかと思います。私は、仕事の合間を抜けてピノス屋上から花火を見ました！！このピノスの屋上、実は隠れた穴場スポットなんです笑少....

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知ってる？体脂肪率のこと④

知ってる？体脂肪率のこと第4回は運動で効率よく体脂肪を燃やす！健康的な体作りの習慣を身につけようこれまでの記事で、体脂肪率の重要性や食事からのアプローチについてお伝えしてきました。最終回となる今回は、体脂肪率を減らすために欠かせない「運動」のポイントと、健康的な体作りの習慣を身につけるヒントをご....

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ヨガを始めてみる

８月から新スケジュールがスタートします。この機会にヨガを始めてみませんか？ヨガは、心と体の健康を同時にサポートする素晴らしい方法です。もしあなたがヨガに興味を持っているなら、今がその一歩を踏み出す絶好のタイミングです！まず、ヨガは誰でも始められるということを知ってください。特別なスキルや柔軟性は....

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ワンコ達とボール遊び

こんにちは！井上です。ほんと毎日暑い・・・。毎日、熱中症のニュースもしていて、みなさんもしっかり水分補給・暑さ対策して下さいね！（後、クマにも気をつけてください！！）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うちのワンコ達も暑そ....

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ご自宅夏バテ対策

こんにちは、スタッフの三原です。猛暑日が続き、毎日暑さとの戦いになっていますね。夏の暑さは、体力だけでなく、日々の生活リズムにも影響を与えます。今回は「夏バテ対策：自宅での快適な過ごし方」に焦点を当て自宅でできる工夫をご紹介します。夏バテ対策：自宅での快適な過ごし方で体を整えよう自宅は、私たちの....

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