厚生労働大臣認定 健康増進施設および指定運動療法施設

スタッフブログ

ボール遊び

こんにちは！井上です。ほんと毎日暑い・・・。毎日、熱中症のニュースもしていて、みなさんもしっかり水分補給・暑さ対策して下さいね！（後、クマにも気をつけてください！！）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うちのワンコ達も暑そ....

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ご自宅夏バテ対策

こんにちは、スタッフの三原です。猛暑日が続き、毎日暑さとの戦いになっていますね。夏の暑さは、体力だけでなく、日々の生活リズムにも影響を与えます。今回は「夏バテ対策：自宅での快適な過ごし方」に焦点を当て自宅でできる工夫をご紹介します。夏バテ対策：自宅での快適な過ごし方で体を整えよう自宅は、私たちの....

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子ども水泳のメリット

こんにちは。スタッフの松村です！今回から数回に分けて、子どもが水泳を習得することのメリットをお伝えしていきたいと思います。一つ目は「安全」です水泳を習うことで、水辺での安全意識を高めることが出来ます。例えば、泳げる子どもは水泳や周辺の浮き具を使って自分自身を助けることが出来るため、水難事故から身....

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運動が苦手でも理想の体に！ピラティスで変わる

ピラティスが心身にもたらす良い変化について、少しずつイメージできてきましたか？「私もそんな風に変わりたい！」そう強く願うあなたに、ピラティスがどのようにその願いを叶えるのか、具体的にお伝えします。ピラティスプログラムは、定員制でインストラクターがレッスンを行いアドバイスをします。自分のペースで取....

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