ピノスけいはんな,ジム,プール,ヨガ,スタジオ,スイミングスクール,精華町,木津川市,近くのジム

健康の３本柱！見落とされがちな【休養】の質を高める秘訣

2025年11月25日 10時00分
｜
スタッフプライベート

こんにちは、スタッフの三原です。本格的な寒さとなり、今年も残すところあと1ヶ月程となりました。忙しさが増す時期だからこそ、健康管理が大切になりますね。さて、これまで「健康は【食事】【運動】【休養】の３つのバランスで成り立っている」とお話し、前々回は食事の「小さな工夫」、前回は運動の「ゴールデン・....

【初心者向け】クロールを簡単に！今日からラクに泳ぐ３つのポイント

2025年11月23日 19時00分
｜
水泳、プール

こんにちは！スタッフの松村です。クロールは水泳の中でいちばん簡単に上達しやすい泳ぎ。でも、初心者は「息つぎが苦しい」「沈む」「疲れる」という壁にぶつかりがちです。そこで今日は、最短でラクに泳げるようになる3つのコツだけに絞って紹介します！①姿勢を真っすぐにするクロールを泳ぐうえで、姿勢を真っすぐに....

島津製作所が紹介する“糖化（AGEs）測定”技術がすごい！

2025年11月23日 12時15分
｜
地域活動

こんにちは、今日は、けいはんなオープンイノベーションセンター（KICK）で開催された「京都スマートシティエキスポ2025」で特に注目を集めていた、島津製作所さんの糖化（AGEs）測定技術をご紹介します。皆さんは「糖化（とうか）」という言葉をご存じでしょうか？糖化とは、体の中で余った糖がたんぱく質と結びついて....

寒くなる前に！プールで体を温めるウォーミングアップ

2025年11月22日 00時00分
｜
水泳、プール

こんにちは、スタッフの三井です。前回は「泳げなくても楽しめる！水中ウォーキング5選」をご紹介しました。今回は、これからの季節にぴったりなテーマです。プールサイドは温かく感じても、入った直後は体が冷えやすく、筋肉もまだ動きにくい状態です。そこで今回は、水の中でできる体を温めるウォーミングアップの方....

No. 1 in Japan?

2025年11月11日 10時00分
｜
スタッフプライベート

こんにちは、スタッフの藪木です⚾️今回はもちろんこの話題！！！福岡ソフトバンクホークス日本一なりました〜〜〜?今年は単独最下位から始まり、故障者の続出…ようやく主力メンバーが揃ったのがクライマックスシリーズ。若手選手の活躍、もちろんベテラン選手の力もあり念願の日本一！！！日本シリーズ中は、できる限り....

カレンダー