30年先も使えるカラダへ
- 2025年12月13日 12時15分
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- スタジオレッスン紹介
基本ストレッチ20分レッスンで“未来の健康習慣”を始めませんか？こんにちは！「基本ストレッチ20分」レッスン をご紹介します。毎日の“小さな硬さ”が、30年後の大きな差に仕事や家事、スマホやPC…気づかないうちに体は少しずつ固まり、姿勢が崩れ、動きのクセが積み重なります。これを放っておくと、・肩が上がりにくい....
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