厚生労働大臣認定 健康増進施設および指定運動療法施設

スタッフブログ

知ってる？体脂肪率のこと②

知ってる？体脂肪率のこと第2回はあなたの体脂肪率は適正？高すぎる体脂肪率が招く意外なリスク前回の記事では、体脂肪率が健康状態を示す大切な指標であることをお伝えしました。今回は、体脂肪率が適正範囲内か、そして体脂肪率が高いとどんなリスクがあるのかについて詳しく見ていきましょう。自分の適正体脂肪率を....

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運動が苦手でも大丈夫！ピラティスに出会う

運動が苦手でも大丈夫！ピラティスで新しい自分に出会う「運動は苦手だけど、何か始めたい」「体の不調をどうにかしたいけど、 何をしたらいいかわからない」そう思っているあなたへ。ピノスけいはんなには、運動が苦手な方にこそ試してほしいプログラムがあります。それは、ピラティスです。激しい運動はありません....

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お散歩

こんにちは！井上です。毎日蒸し暑いですね。またまたうちのももの話なのですが以前は雨の日でもわんチャン用のカッパを着せて散歩に行ってたのですが着せるのに大騒ぎをし、やたら時間がかかるので飼い主の都合で勝手に雨の日の散歩はやめました。少しぐらいの雨なら行くのですが帰ってきて体を拭いてドライヤーをあて....

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知ってる？体脂肪率のこと①

1992年に体脂肪率計が販売されたそうですそれから３３年すっかり「体脂肪率」は皆さまに知られた存在になりました。だからこそ今さら聞けないこともありまた、日々館内でお話を聞いていると少し誤解されていることありますので今回から４回シリーズで体脂肪率についてお届けしたいと思っています今回はその第1回体脂肪....

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運動が苦手で体が硬いならヨガ

ピノスけいはんなでは、心身の健康をサポートするためのヨガクラスがあります。初心者から幅広い内容のクラスがあり、誰でも気軽に参加できます。ヨガは柔軟性を高めるだけでなく、ストレスを軽減し、心の安定をもたらします。でも運動が苦手や身体が硬く始めるのが不安な方へ初心者向けのポイント運動が苦手な方でも、....

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特技♪

こんにちは～中村です。関西も梅雨入りしましたね…ちょっと憂鬱な季節ですが、こんな時こそ体を動かしにピノスにいらしてくださいね♪今月も我が家のにゃんこのお話にお付き合いください。我が家には1匹だけ特技をもってるにゃんこがいます。最初に我が家に来たとうまさんです。彼はお手とお変わりとハイタッチが出来ま....

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６月館内でのお楽しみ

明日からパン販売・野菜販売・明治宅配商品販売のご案内是非お立ち寄り下さい！場　　所　 インフォメーション前商品は十分にご用意いたしておりますが、品切れの場合はご容赦ください。※日程や時間など、急遽変更になる場合もございますので、予めご了承ください。～パンの販売～●秋篠パン工房日程 　6/9（月）　　　....

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指定運動療法施設での運動

ある会員さまの一例です。健康診断で高血圧と診断されました。医師からは生活習慣の改善が必要だと言われ、特に運動が重要だと指摘されました。しかし、どのように運動を始めれば良いのか分からず、悩んでいました。ある日、かかりつけの医師に相談しました。医師は「運動処方箋」を発行し、指定運動療法施設での運動を....

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