春の運動不足解消 2025年04月14日 12時15分 ｜ レッスン 春の運動不足解消にヨガを始めませんか？春にヨガを行うとストレスの軽減春は新しいことが始まる季節でもあり、ストレスを感じることもあります。ヨガは心を落ち着かせ、ストレスを軽減する効果があります。柔軟性の向上寒い冬が終わり、体が温まる春は柔軟性を高めるのに最適な時期です。ヨガのポーズは筋肉を伸ばし、.... 続きを読む>
