ルーシーダットンを知りたい 2025年03月21日 12時15分 ｜ スタジオレッスン紹介 今回はルーシーダットンと他のエクササイズとの共通点と違いを知っていただきルーシーダットンの理解を深めましょう。ルーシーダットン とヨガ共通点: 両方ともストレッチと呼吸法を重視し、心身のリラクゼーションを促進します。違い: ルーシーダットンはタイの伝統的なエクササイズで、動作が比較的シンプルで初心者.... 続きを読む>
