皆さま、本年もよろしくお願いいたします。スタッフの中村です。最近リフォーマーピラティスを久しぶりに体験する機会があったのですが日頃まったく運動していないせいで足やわき腹の筋肉がつったりでとっても大変でした(-_-)（ 翌日は案の定、筋肉痛が…）でも体験した後は背筋がぴんっとしてとっても気持ちよかったで....