体調管理が難しい季節です特に今年の７月８月は気温が高かったので９月の過ごし方で年末から年始にかけての体調も左右されることが考えられます９月に健康作りで留意したい４つのことを1. 秋の食材で免疫力アップ秋は美味しい食材がたくさん出回る季節です。特に、かぼちゃ、さつまいも、きのこ類はビタミンやミネラル....