運動効果まとめました 2024年07月02日 18時15分 ｜ 健康づくり 継続していた運動習慣がなくなってしまったならこのブログを読んで運動を再スタートしてみませんか運動の効果を病気・身体・こころの観点からお伝えさせていただきます最初は病気から見てみると疾病リスク低下効果があるもの・早期死亡、心疾患、脳卒中・2型糖尿病、高血圧、脂質代謝異常 メタボリックシンドローム・.... 続きを読む>
