生活習慣シェイプアップ
- 2024年05月28日 12時15分
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- 健康づくり
生活習慣を変えるシェイプアップをおすすめしています。私たちの日常生活は健康への影響が非常に大きいです。食事、運動、睡眠のあらゆる側面が体型や体調に直接関わっています。シェイプアップを成功させるにはこれらの生活習慣を見直し改善することが不可欠です。食事シェイプアップにおいて最も重要なのはバランスの....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
湯原温泉にいってきました。
- 2024年05月15日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは～中村です。最近、寒暖差が激しいですが皆さん、体調くずされていませんか？連休前にお墓参りのため岡山の湯原に帰省してきました。美作三湯のひとつの温泉地で、川底から砂を噴きながら温泉が湧いていることから砂噴き場「砂湯」の名称で親しまれています。無色透明のお湯はアルカリ性単純温泉で、神経痛や....
最近の趣味！？
- 2024年05月10日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちはスタッフの藪木です⚾︎プロ野球が開幕して約1ヶ月が過ぎましたがホークスファンの私は毎日がとても楽しいです♪（笑）勝率7割越えのホークスですが、サヨナラ勝ちが多かったりもしてドキドキハラハラしながら野球中継を見ています（笑）まだ今年は球場に観戦に行けておらず、早く野球を見ながらビールを1杯…と....
ピラティスが紹介されました
- 2024年05月06日 12時15分
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- レッスン
古川 里央さんYOGA HACK編集長が監修した記事で紹介されました。記事は京都ピラティスでスタジオをお探しの人におすすめを厳選してご紹介！これからピラティスを始めたいとお考えの人、もっとスキルアップしたい上級者にもおすすめのスタジオ情報をご紹介しています。との内容でした。記事はこちらをクリック
