水泳を始められた方へ⑥
- 2023年06月23日 10時00分
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- 水泳
こんにちは！スタッフの三井です。水泳を始められた方へシリーズ第６弾!!背面姿勢で浮いた状態からのキックの練習です。前回の姿勢からの続きになります。背面姿勢がまだ出来ないという方は、ブログ「水泳を始められた方へ⑤」を参考に練習をしてみてください。キックのポイントは、1つ「お尻を締める」です。キックと聞....
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スタッフブログ
久ぶりの運動に最も大事なこと
- 2023年06月11日 12時15分
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- 健康づくり
久しぶりに運動すると筋肉や関節が硬くなっているためケガの可能性が高まります。このような理由からなかなかスタートが切れないこともありますよね。ケガをするとトレーニングができなくなるだけでなく日常生活に支障が出るかもしれません。それは避けたいですよね。では、どうすればいいの？ケガを防ぐためにはウォー....
安全水泳の取り組み
- 2023年06月06日 10時00分
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- 健康づくり
最近、プールをご利用の方からお声を頂戴することがありました。『こどもの元気な姿を見ているとこっちも元気になる』『あれっ、こどものレッスンは休みなの』『こどもがいないと使いやすいけどちょっとさみしいね』私たちが思っている以上に会員の皆さまがキッズスイミングスクールのこども達を気にかけていただいてい....
シェイプアップ習慣が続かないなら
- 2023年06月03日 12時15分
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- 健康づくり
あなたの理想的な体型はどのような感じですかもし健康的で美しいボディーを手に入れたいと思っているなら、ピノスでシェイプアップを始めませんか？ピノスでは自分の目的や体力に合わせて様々なメニューやグッズを使ってトレーニングできます。有酸素運動や筋トレヨガやピラティスなどあなたの好きな運動を楽しみながら....
