こんにちはプールに行く時何をしますか泳ぐ？それとも歩く？歩くそんなのつまらないって思っていませんかでも水の中を歩くだけで健康づくりができるんです。水中ウォーキングは水の浮力や水圧水の抵抗を利用し関節に負担をかけずに全身を鍛えることができるエクササイズです。水中ウォーキングは次のような驚くべき効果....