こんにちは、スタッフの三原です。最近、疲れているはずなのに夜になかなか寝ることができずについつい夜中にスマホを触ってしまいます。気付けばベッドに入って１時間経過なんてことも。【不眠症】？？と不安になったので調べてみました。不眠症とは、入眠障害（寝つきが悪い）中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚....