太極拳は中国に古くから伝わる武術です現在では健康法として世界中で人気があり呼吸に合わせてゆっくりと柔らかく円形に動くことで心身のバランスを整える効果があります。健康寿命との関係立位で片足立ちになることもあるため主に足の筋力やバランス能力を鍛えることでき足の筋力やバランス能力が向上すると転倒や骨折....