血管を柔らかくする 2022年10月11日 12時15分 | 健康づくり ストレッチのような誰もができる運動を定期的に行うことで健康的な生活習慣を実践し血管を柔らかくしてみませんか「人は血管とともに老いる」と言われますが、健康的な生活習慣を続けていれば、血管も年齢に応じてゆっくりと自然に変化していきます。しかし、過食や運動不足など、不健康な生活習慣を続けると、血管の老.... 続きを読む>