今日は、お忙しい方にぜひ、読んでいただきたい最新の健康情報です。毎日エクササイズする時間を確保するのはなかなか難しい。そんな中、「平日はジムに行けなくても気にしなくていい」というエビデンスが出ました。トータルの運動量が同じであれば、毎日エクササイズするのも週末だけエクササイズするのも、健康には同....