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営業時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00) 休館日:木曜

スタッフブログ

久しぶりの水泳動画公開

こんにちは、スタッフの三井です!!今回は、水泳の動画を久しぶりにYouTubeのピノスけいはんなチャンネルで公開しましたのでお知らせいたします。過去の水泳動画を配信しておりますので水泳でお困りの際、是非ご活用ください。下記の動画はこちらをクリックして頂くと観れますので、是非一度ご覧ください。今回は、バ....

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寝てもとれない疲れには

こんにちは、スタッフの高木です。この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。疲れやすさと睡眠睡眠の質というと、すぐに眠れる、寝つきがよい・・と考えがちですが、睡眠の質がもっとも現われるのは、朝すっきり起きられるかどうかです。朝すっきり起きられない、寝ても疲れ....

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なら燈花会

こんにちは。中村です。毎日ほんとに暑いですね~みなさん、お変わりありませんか。いま、なら燈花会が開催されています。子供たちが小学生の時に、夏休みの思い出として燈花会にボランティアとして参加したことがあります。で、先日家族で食事しているときに当時の話になりました。ろうそくを並べて点灯するまでの時間....

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熱中症対策に

暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?館内では連日元気に皆さま運動されています。さて定期的に運動することが熱中症予防になっているんです。理由1汗をかくことで体温調整がスムーズにできる理由2筋肉量が多いと体内の水分量が増える急に運動するのではなく日頃から定期的に運動をしていると暑さ対策が....

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