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ストレッチポールで…

暑くなったり、涼しくなったりと体がついてかない~と思っている中村です。ところで、少し前まで歳のせいか、毎日夜中に足がつってしまったりふくらはぎがだるくて、だるくて寝不足がつづいていたのですが…最近とっても快眠ですごしています?実はスタッフに相談したところストレッチポールを使って足の筋肉をほぐすこと....

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