暑くなったり、涼しくなったりと体がついてかない～と思っている中村です。ところで、少し前まで歳のせいか、毎日夜中に足がつってしまったりふくらはぎがだるくて、だるくて寝不足がつづいていたのですが…最近とっても快眠ですごしています?実はスタッフに相談したところストレッチポールを使って足の筋肉をほぐすこと....