泳ぎで大切な事②
- 2022年06月16日 10時00分
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- 水泳
スタッフの三井です。今日は、水泳「姿勢」についてです。水泳で楽に進むためのポイントをお伝えします。泳ぎでは、泳ぎ続けるために「呼吸」楽に進む泳ぎになるために「浮く、姿勢、動き」が大切と思っています。今回は、その中の姿勢をお伝えしていきます。水泳で楽に進むためには、姿勢がとても重要です。水泳は水の....
スタッフブログ
ストレッチポールで…
- 2022年06月10日 10時00分
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- スタッフプライベート
暑くなったり、涼しくなったりと体がついてかない～と思っている中村です。ところで、少し前まで歳のせいか、毎日夜中に足がつってしまったりふくらはぎがだるくて、だるくて寝不足がつづいていたのですが…最近とっても快眠ですごしています?実はスタッフに相談したところストレッチポールを使って足の筋肉をほぐすこと....
