今日の話題は 先日興味深い記事を新聞各社が 掲載していました。それは筋トレを どのくらいの頻度で行うのがいいの？ に関する研究論文をまとめた結果です。 読売新聞インターネット記事から 引用します。 １週間に３０～６０分間の筋力トレーニングで、 心血管疾患やがん発症のリスク、 あらゆる病気な....