今日はサウナの日 2022年03月07日 12時15分 | 健康づくり 3月7日はサウナの日だすです健康作りやリラックスに効果があると最近は本なども出版されています。サウナ浴中は、平常時と比べ約2倍の血液が全身に流れて血管が広がり、大量の血液が全身に流れ、栄養と酸素を届けてくれます。つまり、血流が良くなることが身体に良い影響があるとされています。プールさいどにあるサウ.... 続きを読む>