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営業時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00) 休館日:木曜

スタッフブログ

ジム通いを続けるコツ

こんにちは、スタッフの高木です。ジム通いに挫折したことがある・・ジムに通いたいけど続けられるか不安・・そんな風に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。かくいう私も昔、運動不足を解消したくてジムに入会したものの2~3回しか行かずにやめてしまったことがあります(^^;その当時は会社勤めをしており「仕....

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今日はサウナの日

3月7日はサウナの日だすです健康作りやリラックスに効果があると最近は本なども出版されています。サウナ浴中は、平常時と比べ約2倍の血液が全身に流れて血管が広がり、大量の血液が全身に流れ、栄養と酸素を届けてくれます。つまり、血流が良くなることが身体に良い影響があるとされています。プールさいどにあるサウ....

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レッスン紹介します

ピノスにあるたくさんのレッスンから1つのレッスンをピックアップし新たなレッスンとの出会いを目的としています。今回ご紹介するのはクロール入門クロールを覚えたい方をを対象としたレッスンです。内容は(場合により多少変更はございます)1週目は姿勢2週目はキック3週目は手の使い方と呼吸4週目仕上げ一緒に水泳に....

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