股関節の痛みをとるには 2022年01月29日 22時00分 | 健康づくり こんにちは、スタッフの高木です。今回は私の家の近くにある鍼灸院のお話を書いてみようと思います。昔、交通事故にあって股関節に痛みがあった私は、Google Mapで見つけた近所のその鍼灸院に行きました。するとなんと、どれだけストレッチをしてもとれなかった股関節の痛みが、一回ですっきりととれてしまいました。そ.... 続きを読む>
おすすめの本 2022年01月26日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!スタッフ中富です!またまたコロナが流行ってきていますが、感染予防対策を徹底して、しっかり体調管理していきましょう!今回も最近読んだ本について紹介しようと思います!著:原田マハ 「生きるぼくら」という本です!内容は家族愛や感動のお話です!両親の離婚で母と暮らしていた主人公が高校時代に受.... 続きを読む>
ランニング?♀️? 2022年01月25日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちはスタッフの藪木です⚾️前回のブログで2022年は運動を始めようとのことでランニングをしようと宣言をしていましたが…初めてランニングシューズを買いちゃんと走りに行きました笑ランニングシューズは店員さんにたくさん聞いて私の足にピッタリな靴を買うことができました!!こちらがNEWシューズです?♡今年1年.... 続きを読む>
なんとか育っています 2022年01月24日 10時00分 | スタッフプライベート スタッフの三原です。みなさんピノスファームはご存知ですか?東レ建設株式会社「トレファーム®」という農業施設とピノスでお野菜を育てています。トレファームの詳しい内容はコチラをご覧ください。 ↓ ↓ ↓https://www.toray-tcc.co.jp/construction/torefarm/about/index.html私はピノスファームのコケ育成にチャレ.... 続きを読む>
女性シニアの筋トレ 2022年01月20日 12時15分 | 健康づくり 今年になり女性のシニアが筋トレを目標にトレーニングを始められています。まず、知っていただきたいことは見た目の変化は少しでも体内の変化は起こっているので2ケ月は根気強く行いましょうそしてトレーニング中に意識することは下げる動作を慎重にし持病やケガがある時はかかりつけ医に相談し関節など痛みを感じたら.... 続きを読む>