あけましておめでとうございます！
- 2021年01月20日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは。スタッフの志賀です。
みなさんは音楽を聴きながら運動をしたことがありますか？？
私は陸上競技の大会や記録会のウォーミングアップ時に、よく聴きながら運動をしていました。
個人的な感想ですが、試合前のモチベーションアップや、緊張をほぐしたりする効果も少なからずあると思います。....
受付時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
ワールドマスターズゲームズ2021
- 2021年01月17日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは、三井です。
コロナウイルスの影響で2021年開催が延期になっていたワールドマスターズ
ゲームズ2021ですが、開催が2022年
5月に決定しました！
競技日程は、まだ決まっていないみた
いですが、開催が確定してホッとして
います。
申込も空きが出たりしていますので、
興味のある方は是非一緒に参....
今年の初詣
- 2021年01月14日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは 年がいってる方の中村です(>_
成人式
- 2021年01月12日 10時00分
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- スタッフプライベート
おはようございます☀️
今年は末吉だったスタッフ安江です。
さて！昨日は成人式でした！！
どうですか？似合ってますか？（笑）
母のお下がりの振袖です！！
髪型もこんなに可愛くしてもらいました♡
コロナの影響で実施されるか不安でしたが
なんとか開催されてよかったです。
小・中学校時代の友達....
免疫力を高めることしていますか？
- 2021年01月11日 19時10分
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- 健康づくり
今日の話題は以前このブログで
お伝えしたていたＩｇＡ抗体について
きょうと府民だより12月号に掲載されて
いたことをお知らせします。
ＩｇＡは免疫力を高める効果があり
中程度の運動をすると高まることが
分かっていると書かせていただきました。
（運動強度は強すぎても、弱すぎても下がります）
目安....
