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スタッフブログ

あけましておめでとうございます!

こんにちは。スタッフの志賀です。 みなさんは音楽を聴きながら運動をしたことがありますか?? 私は陸上競技の大会や記録会のウォーミングアップ時に、よく聴きながら運動をしていました。 個人的な感想ですが、試合前のモチベーションアップや、緊張をほぐしたりする効果も少なからずあると思います。....

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ワールドマスターズゲームズ2021

こんにちは、三井です。 コロナウイルスの影響で2021年開催が延期になっていたワールドマスターズ ゲームズ2021ですが、開催が2022年 5月に決定しました! 競技日程は、まだ決まっていないみた いですが、開催が確定してホッとして います。 申込も空きが出たりしていますので、 興味のある方は是非一緒に参....

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成人式

おはようございます☀️ 今年は末吉だったスタッフ安江です。 さて!昨日は成人式でした!! どうですか?似合ってますか?(笑) 母のお下がりの振袖です!! 髪型もこんなに可愛くしてもらいました♡ コロナの影響で実施されるか不安でしたが なんとか開催されてよかったです。 小・中学校時代の友達....

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免疫力を高めることしていますか?

今日の話題は以前このブログで お伝えしたていたIgA抗体について きょうと府民だより12月号に掲載されて いたことをお知らせします。 IgAは免疫力を高める効果があり 中程度の運動をすると高まることが 分かっていると書かせていただきました。 (運動強度は強すぎても、弱すぎても下がります) 目安....

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