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営業時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00) 休館日:木曜

スタッフブログ

食物繊維を食べると

年末年始に美味しいものを 食べていたり、食べる計画が あるのではないでしょうか? そんな時に少し知っていただきたい 情報をお届けします。 食物繊維を多く食べている人は そうでない人と比べて死亡リスクが 2割下がる。と国立がん研究センターの 研究チームが発表しました。 野菜などに含まれる食物繊....

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年始の楽しみ

こんにちは別所です。ここ数日は寒波襲来で凍えるような寒さですね? 年末年始に体調を崩す事が多いので注意したいと思います。 もうすぐお正月ですね。 私のお正月の楽しみは箱根駅伝です。 子供の頃から毎年観ていてこたつに入りながら箱根駅伝を観る事が恒例になってます? 今回の箱根駅伝は例年よりも戦国駅....

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今話題の!!

みなさんこんにちは☀︎ スタッフ大坂です!! 今年も残り少なくなってきましたね! 昨日はクリスマスでしたが、皆さんどのように過ごされましたか?? クリスマスといえばサンタさん?? 私はこの歳なので枕元にサンタさんからの プレゼントがあるわけもなく、、笑 ですが、少し前にプレゼントとして....

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習慣が途切れたら

クリスマスイベント開催中の 館内からお届けするのは 健康習慣について 「何か月も続けてきた筋トレ記録  が途絶えてしまいまい  そこから約1ヶ月サボりの日々が  続いていました」さらに 「顔とお腹はたるみ、体重計を見て  絶望しました」 このようなお話を教えていただき 思ったことを少しばかり ....

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大型バイクに乗れる喜び

こんにちは、スタッフの上西です。 先日、大型二輪免許を取得してまいりました~。  1週間ほど神戸で合宿をし、(卒検を)無事一発合格しました!!とても内容が濃く、疲労もあり、帰ってき時には2週間くらいの感覚でした(汗、ですがとてもいい経験になりました。  大型二輪免許は「なんとなく」取ってお....

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