習慣が途切れたら 2021年12月23日 12時15分 | 健康づくり クリスマスイベント開催中の館内からお届けするのは健康習慣について「何か月も続けてきた筋トレ記録 が途絶えてしまいまい そこから約1ヶ月サボりの日々が 続いていました」さらに「顔とお腹はたるみ、体重計を見て 絶望しました」このようなお話を教えていただき思ったことを少しばかりお付き合いいただける嬉し.... 続きを読む>
我が家のにゃんこ♪ 2021年12月20日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは~中村です。今年も後少しですね…今回も「我が家のにゃんこ」のお話にお付き合いください♪今年の6月に我が家に来たふうまです。半年たち2番目のてんまさんと同じくらい大きくなりました♪模様もだんだんと濃くなってきました。なんだか角が生えてるように見えませんか( ´艸`)今はピンク色の猫じゃらしが一番.... 続きを読む>
誕生日を迎えました!(+レッスン告知) 2021年12月18日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!ピノススタッフ志田です!私ごとですが、12月10日に20歳の誕生日を迎えることができました!!祝ってくださった方々本当にありがとうございました( ; ; )凄く嬉しいです!地元や、高校、大学の友達、ピノスに関わるたくさんの方々にお祝いの言葉を頂きとても幸せで、本当に周り方々に恵まれているなと感.... 続きを読む>
ケーキ作りpart.2 2021年12月18日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!スタッフの岡田です!12月もあと少し!クリスマスやお正月が楽しみな季節になってきましたね(*´-`)皆さんはどんな年末を過ごす予定ですか??私は先日クリスマスに向けてケーキを焼く練習をしました☆☆((お誕生日ケーキが練習なしのぶっつけ本番だった反省を生かしてクリスマスこそは!と思い練習してます(^.... 続きを読む>
リラックスする方法 2021年12月06日 17時00分 | 睡眠改善 こんにちは、スタッフの高木です。この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。リラックスするには・・?良い睡眠のために大切なことのひとつは、リラックスすることです。とはいえ、忙しくてリラックスする時間がとれないという方も多いと思います。そこで、寝る前にすぐでき.... 続きを読む>