食物繊維を食べると
- 2021年12月30日 12時15分
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- 健康づくり
年末年始に美味しいものを食べていたり、食べる計画があるのではないでしょうか？そんな時に少し知っていただきたい情報をお届けします。食物繊維を多く食べている人はそうでない人と比べて死亡リスクが2割下がる。と国立がん研究センターの研究チームが発表しました。野菜などに含まれる食物繊維はコレステロールを下....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
年始の楽しみ
- 2021年12月28日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは別所です。ここ数日は寒波襲来で凍えるような寒さですね?年末年始に体調を崩す事が多いので注意したいと思います。もうすぐお正月ですね。私のお正月の楽しみは箱根駅伝です。子供の頃から毎年観ていてこたつに入りながら箱根駅伝を観る事が恒例になってます?今回の箱根駅伝は例年よりも戦国駅伝と言われてお....
今話題の！！
- 2021年12月26日 10時00分
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- スタッフプライベート
みなさんこんにちは☀︎スタッフ大坂です！！今年も残り少なくなってきましたね！昨日はクリスマスでしたが、皆さんどのように過ごされましたか？？クリスマスといえばサンタさん？？私はこの歳なので枕元にサンタさんからのプレゼントがあるわけもなく、、笑ですが、少し前にプレゼントとして今話題のアレを貰いました☺︎....
習慣が途切れたら
- 2021年12月23日 12時15分
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- 健康づくり
クリスマスイベント開催中の館内からお届けするのは健康習慣について「何か月も続けてきた筋トレ記録 が途絶えてしまいまい そこから約1ヶ月サボりの日々が 続いていました」さらに「顔とお腹はたるみ、体重計を見て 絶望しました」このようなお話を教えていただき思ったことを少しばかりお付き合いいただける嬉し....
大型バイクに乗れる喜び
- 2021年12月21日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは、スタッフの上西です。先日、大型二輪免許を取得してまいりました～。 １週間ほど神戸で合宿をし、(卒検を)無事一発合格しました！！とても内容が濃く、疲労もあり、帰ってき時には２週間くらいの感覚でした(汗、ですがとてもいい経験になりました。 大型二輪免許は「なんとなく」取っておきたいな、と思....
