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効果あるの?ないの?まとめました。

みなさんこんにちは。 日中は暑さを感じますが 朝夕は少し肌寒く 体調管理が難しく感じていますが いかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言が解除され 館内ではフィットネスを楽しみ ながら活発に健康作りをされています。 そんな館内からお届けする 話題は、運動の効果を 病気・身体・こころの観点から....

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