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営業時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00) 休館日:木曜

スタッフブログ

今シーズン終了⚾️

HAPPY HELLOWEEN? スタッフの藪木です 題名の通り、ソフトバンクホークスのシーズンが終了しました 今年は久しぶりBクラスになり4位という結果に終わりました。 去年に引き続き今年も1試合も球場で観ることなくシーズンが終了してしまい とても残念です(T ^ T) そして今年は工藤監督が退任 鷹の打撃職人と言....

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泳ぐことの楽しさ

こんにちは別所です^ ^ 今日は私が担当しているレッスンの事をお話ししたいと思います。 火曜日の11時から初めての水泳というレッスンを担当させていただいて約半年が経ちました。 初めて泳ぎをされる方に向けたレッスンで お顔つけ〜水中呼吸〜浮く練習などをしています。 4月の頃は本当に水が怖くて顔がつけ....

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食事とサプリメントの使い分け

こんにちは、スタッフの高木です。 この「睡眠改善」シリーズでは、 良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。 7月から始まったピノスの新しいサービス トレファーム会員の立ち上げをしていたため、 ブログの更新が久しぶりになってしまいました。 また定期的に更新していきますのでよろし....

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効果あるの?ないの?まとめました。

みなさんこんにちは。 日中は暑さを感じますが 朝夕は少し肌寒く 体調管理が難しく感じていますが いかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言が解除され 館内ではフィットネスを楽しみ ながら活発に健康作りをされています。 そんな館内からお届けする 話題は、運動の効果を 病気・身体・こころの観点から....

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今日の朝食

健康作りの基本 運動・栄養・休養の中から 本日は栄養(食事)の話題をお届けします。 なぜ、この話題なのか説明いたしますと 先日、社内で新聞折込に サプリメントのチラシが増えていと 感じているとそこにいた全員が共感 できたからです。 そのぐらい関心が高いのだろうと 考え、この話題を選びました。....

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