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スタッフブログ

気分転換

こんにちは!スタッフ中富です☺️ 暖かくなってきましたね! 最近は勉強に力を入れていて、 やることに追われる日々が続いています、、 そんな日々が続く中でも、 あまりグダることがないように 気をつけているつもりです。 そのためにこまめに気分転換を挟みながら、 集中力が続くようにしています! 僕の....

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毎日飲んでます。

こんにちは。スタッフの川島です。 春らしく気持ちの良い気候になってきましたね。 今日は、私が毎日続けている健康習慣の一つをご紹介させて頂きます。 上記のスムージーを作って、毎日飲んでいます。 その時々で入れる材料は変わりますが、季節の食材を取り入れています。 本日は、りんご ....

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プールでの運動がおススメな理由

朝夕は寒く日中は暖かく 感じる日が増え体調管理が 難しい季節ですが 適度な運動と できるだけ早い時間からの睡眠と 炭水化物、たんぱく質、ミネラル ビタミン、脂質を摂取できる食事 を心がけて過ごしましょう。 その適度な運動で今おすすめが プールでの運動です。 少し前に金メダリスト北島康介氏が コ....

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プロ野球開幕

こんにちは スタッフの藪木です⚾ プロ野球開幕まであと2日となりました! 去年は1試合も見に行くことができませんでしたが 今年は1試合でも試合を見に行きたいなと思っています! また今年は阪神戦が甲子園球場で行われるのでそれもすごく楽しみです!! では、今回はブログにて開幕スタメン予想をしたいと思....

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注目選手

こんにちはサッカーと陸上が大好きな別所です。 前回はマラソンの距離の由来について書かせていただきましたが 今回はサッカーの事を書かせていただきます。 Jリーグが開幕し、昨年のチャンピオンチームの川崎フロンターレが今年も強さを見せて現在首位に立っています。 その川崎フロンターレで私が注目して....

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