「貯筋は底をついた」先日、新聞記事で目にした言葉です。昨年からの生活習慣の変化によりご自身の体力・筋力を指してこのように表現されていました。週３回程度筋力トレーニングとダンスプログラムに参加していたそうで、５０代の時に始めた目的は将来の介護予防のため「貯筋」をしておきたいと。「貯筋」とは老後の生....