只今ダイエット中 2021年04月16日 10時00分 | 健康づくり こんにちは。スタッフ小田です。コロナ禍で大きく生活様式が変わったこの一年。感染予防の為に外出が減ると運動不足になりがちですね。となると、かなしい事に体重が…涙そこで思いたってダイエットをスタートしたのが先月中旬。4週間で体重−2.7㎏、体脂肪率−3.6%の結果が出ました!この4週間の取り組みをお伝えします.... 続きを読む>