マスクしてる時の顔って…
- 2021年04月30日 08時36分
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- 健康づくり
こんにちは！スタッフの村上です！今回のテーマは「表情筋」です！新型コロナウイルスが流行し始めてから、もう1年以上経ちました。この1年間マスクをしていない時間の方が短かったんじゃないかなと思います。マスクは感染症予防対策に必須です！ですが、マスクをつけて会話をする時の表情筋の活動量がマスクをつけてい....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
おうち時間
- 2021年04月25日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフ中富です☺️また自粛期間が始まりましたねおうち時間が増えるので何かしたいと思うのですが、特に思い浮かばなくて困っています、、周りにも同じ悩みを持っている友達がいて、とりあえずおすすめの本を紹介してもらったので買ってみました！これで一つ楽しみができたので一安心です！みなさんはこの....
睡眠とダイエット
- 2021年04月24日 10時00分
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- 睡眠改善
こんにちは、スタッフの高木です。この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。睡眠とダイエットピノスはフィットネスジムですので、「ダイエットのために通っている」という会員様も多いのですが、運動量を増やしたのに、思ったより体重が減らない・・というお悩みもよく聞き....
レッスン時間が
- 2021年04月22日 12時15分
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- レッスン
コロナ疲れなどと言われていますがお疲れなど出ていませんでしょうか？館内は新しいレッスンプログラムが４月からスタートし運動量をコロナ前の水準に戻す取り組みを始めました。具体的には３０分だったレッスン時間を４５分間にしました。理由は参加者の皆さまの体力が向上に合わせて少しづつ運動レベルを元に戻してい....
昨日のお話。
- 2021年04月18日 10時00分
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- スタッフプライベート
おはようございます☀️スタッフ安江です！昨日、バイト終わりにラーメンを食べに行きました(^O^)/奈良の富雄にある＂アノラーメン製作所＂というお店です。私が選んだスープはあっさり系で魚出汁ベースで、パイナップルとアーモンドが入っていてめちゃくちゃ美味しかったです！！そしてチャーシューが神級でした（笑）周....
