マスクしてる時の顔って…
- 2021年04月30日 08時36分
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- 健康づくり
こんにちは！スタッフの村上です！今回のテーマは「表情筋」です！新型コロナウイルスが流行し始めてから、もう1年以上経ちました。この1年間マスクをしていない時間の方が短かったんじゃないかなと思います。マスクは感染症予防対策に必須です！ですが、マスクをつけて会話をする時の表情筋の活動量がマスクをつけてい....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
おうち時間
- 2021年04月25日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフ中富です☺️また自粛期間が始まりましたねおうち時間が増えるので何かしたいと思うのですが、特に思い浮かばなくて困っています、、周りにも同じ悩みを持っている友達がいて、とりあえずおすすめの本を紹介してもらったので買ってみました！これで一つ楽しみができたので一安心です！みなさんはこの....
睡眠とダイエット
- 2021年04月24日 10時00分
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- 睡眠改善
こんにちは、スタッフの高木です。この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。睡眠とダイエットピノスはフィットネスジムですので、「ダイエットのために通っている」という会員様も多いのですが、運動量を増やしたのに、思ったより体重が減らない・・というお悩みもよく聞き....
寝てもとれない疲れの原因は？
- 2021年04月17日 14時00分
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- 睡眠改善
こんにちは、スタッフの高木です。この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。睡眠の悩みNo.1は？睡眠の悩みというと、不眠症、夜なかなか眠れない…とイメージする方は多いと思いますが、ある医療機器メーカーの調査によると、睡眠に満足できていない人の悩みで最も多いもの....
